Traumaverwerking

Wat is EMDR en hoe wordt het toegepast?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Hele mond vol dus.

 

Wat houdt het nu eigenlijk in?

EMDR wordt gebruikt bij trauma verwerking. Nu klinkt ‘trauma’ nogal zwaarbeladen, maar een aanrijding met de auto kan al behoorlijk traumatisch zijn.

Een trauma is een onverwerkte gebeurtenis. Deze blijft hangen in de hersenschors en wordt keer op keer herbeleefd.

 

Gevolgen hiervan kunnen zijn:

Vage lichamelijke klachten die niet door de huisarts vastgesteld kunnen worden, zoals hoofdpijn, maagklachten, gewrichtsklachten en het kan voorkomen dat men beelden van het trauma nog regelmatig terugzien.

Veelal is een trauma door middel van EMDR in een paar sessies opgelost. Ik heb verbluffende resultaten gezien in mijn praktijk en vind het een geweldig instrument om mee te werken. Je krijgt een hoofdtelefoon op en in je oren hoor je een klik, eerst in het rechteroor daarna het linkeroor. Ondertussen ga je opnieuw het trauma beleven. Nu echter zal het niet meer blijven hangen maar zal het verwerkt worden in de hersenen.